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    如果有淤堵,第一次拔罐的时候,罐口会变色,留下罐印,第二次拔罐要在罐印消失后再拔,避免损伤皮肤。另拔罐前要注意自己的体质适不适合拔罐,最好咨询专业的罐疗机构人员(全净通拔罐医疗技术研究院)。 [详细]

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    立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。 [详细]

    老年人春节养生应该注意些什么?

    要避免暴饮暴食、贪食油腻食品及大量饮酒等,应清淡少油腻,荤素合理搭配,饮食有节,同时,要注意饮食卫生,防止病从口入,以免引起肝炎、肠道感染等消化系统疾病,尤其是老年人,在春节期间,老年人应该注意些什么呢? [详细]

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    一个巴掌拍不响,苍蝇从不盯无缝的蛋,有缝的蛋苍蝇绝对不会放过的,如果你用医学养生知识全副武装自己,以牟利为目的的保健品商想找你也是徒劳的,因为你心里跟明镜似的。 [详细]

    关于冬季护肤划重点 必看的干货

    想要使脸上不那么干燥,就把洗脸的水换成冷水吧,冷水不但能给肌肤保湿,还能增加皮肤的抵抗力。油田肌肤可以先使用温水清洗第一遍,再使用冷水洗净。 [详细]

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    油脂分泌过多并不一定会长痘痘,多清洁脸部就行,但皮肤缺水,油脂分泌增加,就很容易滋生青春痘。主要是人体结构造成的,只有保持水油平衡,才能让脸部皮肤正常地新陈代谢,防止下巴上长痘痘。 [详细]

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    营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精,白芍补血敛阴和营;当归补血活血调经,川芎活血行气开郁。四物相配,补中有通,滋阴不腻,温而不燥,阴阳调和,使营血恢复。 [详细]

    女人为啥会变老?这个美人穴一定要了解

    很多女性朋友在40岁至50岁之间,经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时,各项指标又基本正常,医院也查不出是什么病,只能笼统说是更年期综合征,或者亚健康,没有什么特效药和好的治疗方法。 [详细]

    洗澡的时候搓5处 通经活络去病痛

    中医认为涌泉穴一通,就能有助于打通十二经络。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。 [详细]

    太阴与阳维脉同病 当取何穴治疗

    《伤寒论》中的太阴病的病机为,脾胃阳虚引起的一系列虚寒症状,与经脉理论中的太阴病不尽相同,但病证都表现于腹部?!渡撕邸肥橇嬷?,它的分类方式较经脉理论的分类要更粗大一点。 [详细]

    颈椎腰椎不适 这个穴位百试百灵

    后溪穴属小肠经,但它同时也是奇经八脉的交会穴,直通督脉,泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题,腰椎出问题,眼睛出问题,都可以用这个穴,且效果非常明显。也就是说,它可以调整长期伏案或在电脑前学习工作给身体带来的不利影响。 [详细]

    身体小毛病不忽视 日常经络按摩来放松

    经络按摩是中医治疗一个较为重要的方面。现代人由于工作压力等多个方面,身体多多少少都会产生一点小毛病,通过学习适当经络按摩的知识,便于人们在日常工作生活中,自我放松缓解。 [详细]

    听这些声音 判断个人脏腑健康状况

    肝气过盛或肝阳上亢的人,常常容易发怒,大呼小叫。肝气郁滞的人?;岢び醵烫?,发出呼呼声音。这其实是人体一种不自觉的自救功能,通过向外发声来减少肝气郁滞。 [详细]

    脾胃好不好在你脸上 99%的人不知道

    面色微黄润泽,称之为有胃气。若面部颜色、荣润发生改变,则为病色。面色萎黄多见于脾胃虚弱,气血不能上荣于面;面色黄胖,可见于脾胃虚弱,且内有湿气之人。 [详细]

    身体4个部位变黑 说明你肝不好

    长期失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁,或是肾阴亏耗。肝火上炎,导致的气血两亏,进而引起失眠。更严重的还会导致神经衰弱。这会导致人长期不能按时入睡,或者入睡后半夜醒来,反反复复,睡眠质量不好。 [详细]

    缺什么营养会长白发?白发原因有哪些

    随着经济水平的发展和社会的不断进步,我们的生活和工作压力也在不断的增加,长期的心情抑郁,睡眠不足,紧张,都有可能会造成我们的身体机能下降,从而产生白发。 [详细]

    发烧了灸透这个穴 比打针吃药强10倍

    大椎是督脉和手三阳经、足三阳经的交会穴。也就是说,刺激大椎穴,可以刺激全身的几乎所有阳经。据此,古人认为,大椎穴是“纯阳主表”的穴位,对一切表证有疗效。 [详细]

    颈部结节红枣大小 艾疗后缩小一大半

    中医调理,从五脏入手,而调理结节,还得从肝入手。肝主疏泄而藏血,喜通畅而恶抑郁,主筋,开窍于目,与胆相表里,以血为体,以气为用,集阴阳气血于一身,成为阴阳统一之体,对阴阳失衡最是敏感。 [详细]

    艾灸你的肚子 至少收获以下七个好处

    中脘穴的位置是在上腹部,脐上4寸的位置。找此穴的方法是先找到胸骨下端,然后找胸骨下端和肚脐连线的中点,即为此穴。胸骨下端到肚脐这一段是8寸,中点也就是脐上4寸就是中脘穴了。 [详细]

    健脾升阳的艾灸方法这样做 你应该懂

    一个人的身体就是一个小宇宙,只有各个器官各行其是,人体才能健康地运转下去。凡说宇宙,便是说人身。如果说人身是一个圆运动,那么脾胃就是这个圆的中轴,给圆的运转提供动力。 [详细]

    家喻户晓的拔罐 到底是怎么一回事

    拔罐是常见的一种中医治疗方法,主要是通过竹罐、玻璃罐等工具,使患者达到舒筋活络等的目的,但如果不注意相关事项,拔罐就会出现适得其反的后果。 [详细]

    百病皆由气所生 刮痧怎样改善气郁质?

    性格比较内向,情感脆弱,情绪不稳定,性格忧郁、敏感多虑,总爱叹气,对精神刺激适应能力差。容易患神经衰弱、癔症、抑郁症、失眠、慢性咽炎、乳腺增生等。 [详细]

    百病皆由气所生 刮痧怎样改善气郁质

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    刮痧的板有哪些呢 刮痧后不要马上洗澡

    刮痧是通过疏通体表经络,来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态,寒气、病原体等邪气容易入侵,所以刮痧后不宜立即洗澡。 [详细]

    关于吃多了不消化 4味中药帮你忙

    消食健胃,行气散瘀,化浊降脂。用于肉食积滞,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,胸痹心痛,疝气疼痛,高脂血症。焦山楂消食导滞作用较强。用于肉食积滞,泻痢不爽。 [详细]

    白族民间饮茶中蕴含的养生知识你知道吗

    此道茶,麻、辣、辛各味俱全,回味无穷。其中,花椒味辛,性热,具有温中散寒,除湿,止痛的功效;桂皮性味辛、温,具有健脾温肾的功效,可解乳扇之油腻,助脾胃运化。 [详细]

    血气双补之王 男女多饮用受益永无穷

    如果身体出现了脾胃虚弱、食欲不振还有肺虚咳嗽以及精血不足的情况,可以适量的服用黄精。另外,如果出现了消渴症或者是糖尿病,将黄精泡水喝或者是和其它的中药材一起搭配,也能够很好的促进身体恢复健康。 [详细]

    二十四节气"清明"养生药膳 保肝护胃

    除东北与西北地区外,我国大部分地区的日平均气温已升到12℃ 以上。长城内外,大江南北,天气清澈明朗,冰雪消融,草木萌发,桃李初绽,万物欣欣向荣,清洁明净的春季风光代替了草木枯黄、满目萧条的寒冬景象,到处给人一种清新明朗的感觉。 [详细]

    芍药这16种搭配 可治疗多数妇科病

    芍药,是临床常用药物之一,古方中以芍药为主要成份者数以百计,其中不乏著名之剂。由于芍药在各方中的地位和作用不同,药物配伍也随之各异。倘能配伍恰当,相须相使,即可获得良效。 [详细]

    太极拳后发先至的战术原则

    “后发先至”的战术原则具有它高妙的战术意义。因为,彼先动我未动的时候,并不是我不能动,而是自动我未动这段时间内,给了我审时待机做好应付的时间。 [详细]

    你们要的桩功要点和练习方法来了,先收藏着!

    太极桩功的练习能够帮助我们的太极拳的学习与提高,那么我们太极拳水平的提高是不是也能帮助我们提升对于太极桩功的掌握呢?答案是肯定。 [详细]

    不能只学拳架而不探索精华

    在学习太极拳过程中,不少人只学习拳术,不学习包括经络,技击,等内在内容。虽然不完整,但用于健身还是不错的。 [详细]

    关于手心画个圈 孩子的病就能缓解

    捏脊多用于治疗小儿积聚一类的疾患,如食积、疳积、呕吐便秘、泄泻等,故又称“捏积”;还可消除肝、脾肿大,并有医治百病与抗癌作用。 [详细]

    冷暖多变孩子易生病 这个疗法提高抵抗力

    中医认为,小朋友肺脾肾各方面不足,容易生病。想要防治这些小儿常见病,要注意健脾补肺强肾,以此提高小朋友的抵抗力,减少生病。 [详细]

    肾气不足宝宝 明年春天如何长更高?

    恐伤肾,比如我们经??窒藕⒆?,如:不好好吃饭,就让警察来抓你;不听话,把你抓到小黑屋等等恐吓的语言,这样的话语,虽然可以让孩子听话,但是因小失大,是以伤害孩子的“肾气”为代价。 [详细]

    宝宝老鼻塞 一个常被忽略的诱因

    ?;ず眯《呢睹?,能够有效地防治疾病,所以古人给孩子剃头发时,都会特意不把前门囟门的头发剃掉,就是为了?;へ睹?。我们日常养护要特别注意以下几点,来?;ず⒆迂睹?。 [详细]

    关于肩周炎 膝关节肿痛的自我调理

    肩关节活动受限的患者,可以请人用拇指点住对侧的「天皇穴」,同时患者忍痛活动患肢,逐渐加大幅度,待指下疼痛减轻后,肩部的活动会明显加强。 [详细]

    人体有一个开关 可以阻挡百邪入侵

    握固的人不易受到外邪的伤害,可以如赤子,在修行的过程中回到自己的本源;还可以抵御外来的邪气,在冬天如果穿得少了,容易伤风的时候,用握固的方法,少说话,可以抵抗寒冷,防止寒邪入侵。 [详细]

    关于梳头竟然能治疗肩关节脱位

    用一拇指确认肱骨头的位置并轻轻向上推固定,然后手握患肢、将上臂缓慢平稳内收运动,肱骨头迫使脱位的破裂关节囊通道开放,循其脱位时的路径,肱骨头便可以通过关节囊的破裂处滑入关节盂内,肱二头肌肌腱亦随之恢复。 [详细]

    颈椎疼脖子僵 一招就能治还能降血压

    日常生活中出现颈椎酸痛,肩颈疲劳的时候,一定要引起重视,不要累积疲劳,这里教你一个简单好学的按摩方法,能有效缓解肩颈疲劳。 [详细]

    春天百病起 养好此处让你百病不粘

    俗话讲,一年之计在于春,一天之计在于晨。春天和早晨是阳气升发的关键时刻,而阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态。怎样升发人的阳气呢,调理胆经就可以。 [详细]

    别再为吃不胖而高兴 这是胃强脾弱

    如果特别能吃,人却很瘦,就说明胃中有虚火,且脾的运化能力很弱,导致人很瘦。如果用一个词来总结这段话,就是:胃强脾弱。 [详细]

    百病皆由痰作祟 病都是这么来的

    眩晕、心慌、颈椎病、面瘫、咳喘、腰椎病、高血糖、高血脂、冠心病、梅核气、甲状腺肿、肚子胀等皆于痰有关,体内的痰停在不同的地方会出现不同的症状。 [详细]

    死在嘴上病在腿上 看一遍年轻十岁

    我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。很多人没有吃水果的习惯,大家记住,一天两到四种水果,三到五种蔬菜,综合抗癌,?;ば脑?,这是21世纪营养新战略。 [详细]

    皮肤干眼干嘴干嗓子干都不用怕了

    气候干燥的时候,本来就阴虚的人,内外燥热互为结合,对体内的津液消耗较重,就会导致体内水火平衡失调、更没有过多的津液来滋润皮肤、“灌溉”我们的身体,于是就会出现皮肤干燥和口干、眼干的症状了。 [详细]

    耳鸣耳聋怎么办?一个小手法简单又有效

    自我按摩疗法作为一种自然疗法,对耳鸣的治疗可以达到疏通局部经气、活血化瘀、调节神经的作用,35岁后多按摩,几乎可以避免95%的耳部疾病哦。 [详细]

    冷水和热水哪个护肤更好?走出护肤误区

    谈及皮肤问题,不能不说深层洁面,而用温水洁面极其重要。水温较凉,会妨碍废物的排出,反而会使毛孔粗大。要注意的一点是,热水会刺激皮肤。 [详细]

    激素药膏对湿疹患者有什么伤害?

    在临床上经常遇到这样的患者,湿疹一发作就用激素软膏,形成依赖性,一停药就容易反弹。对此,医生表示,治疗湿疹时,激素的运用有规范,切忌滥用。 [详细]

    10个女人9个淤 淤血加速衰老致百病

    这两个看似和疲劳扯不上边儿的问题,却是导致疲劳的关键因素,因为它们会造成一种听起来比较陌生的疾病——盆腔淤血综合征,而后者会带来包括无法解释的疲劳在内的一系列问题。 [详细]

    例假两三天就没有?卵巢早衰一定要调

    中医艾灸专家通过大量的临床研究发现:艾灸调理冲任二脉,和肝益肾效果非常理想!有些貌似被处以极性的卵巢早衰,往往通过中医艾灸疗法得到逆转和恢复,不来月经的也回潮了,不能怀孕的也怀孕了。 [详细]

    女人想要不宫寒 这个地方刮一刮

    月经不调(痛经)与肝气郁结有很大关系,肝郁可造成气结,气滞则血瘀,中医讲不通则痛,所以肝气郁结是月经不调(痛经)最主要的病因。刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞,经络气血一通,痛经自然就可缓解或康复。 [详细]

    你的子宫下垂了吗 出现这些症状要小心

    子宫下垂会影响盆腔的血液循环,导致血液循环障碍和局部淤血,导致月经量发生改变,月经过多。同时,盆腔内器官容易发生感染、溃疡,出现白带多和白带异样。 [详细]

    判断自己肾功能是否强大 男人怎样才算

    多喝水有助于利尿排毒,促进身体新陈代谢,如果喝水的时候能喝点蒲公英桂花茶、绿茶、菊苣根茶等具有利尿解毒,抗菌消炎作用的花草茶,则能预防尿路感染,增加抵抗力。 [详细]

    横骨穴:摆脱男人难言苦

    横骨穴配关元穴、肾俞穴、志室穴、大赫穴缓解治疗阳痿、遗精、崩漏、月经不调;横骨穴配中极穴、三阴交穴缓解治疗癃闭。 [详细]

    关于遗精遗尿的一个处方

    盐益智仁25克,补骨脂25克,茵陈30克,木香15克,醋五味子15克,生山楂25克,生麦芽25克,生神曲25克,石斛20克(先煎),生白术15克,丹参15克,桃仁15克,玉竹20克,红景天20克,桑螵蛸20克,金樱子20克,炙甘草6克,黑芝麻30克。 [详细]

    尿尿不痛快,难言之隐为什么?

    泌尿系统周围的感染炎症和肿瘤、泌尿系统的畸形和损伤、各种原因导致尿液性状的改变等,也可导致尿急、尿频、尿痛症状。神经系统的疾病导致的神经源性膀胱可以出现尿急尿频,但一般没有尿痛。 [详细]

    被忽视的一张好方 退烧预防流感等

    全方清中寓补,补中寓清,若能灵活加减,除疮毒、痘疹之外;还可用于因风、热、燥、火等阳邪为患,导致伤津耗液之燥热等证。 [详细]

    他全身都是病感觉快不行了 老祖宗一招

    中医认为:腹部里有五脏六腑,有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布,因而腹部被喻为:“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源?!比喔箍梢源俳嘶?,充实脏腑,调节阴阳,达到阴阳调和的状态自然就可以长寿。 [详细]

    拉开身上筋体内百病去 专家独门拉筋法

    研究证实,柔韧度较差的人,体内容易囤积大量脂肪,导致超重和肥胖。拉筋可缓解筋缩症状,间接预防了糖尿病、心脑血管疾病等慢性病。 [详细]

    一吃就是20多年 年近80岁耳不聋眼不花

    八宝羹营养丰富,具有补肝肾,益气血,健胃生津,美容减肥的功效,对于便秘的老年人特别有好处,关键吃起来又香又甜,怎么吃都不觉得腻。 [详细]

    这些中医民间疗法 不得不说的事儿

    热熨疗法是常用的外治法之一,是用中草药或其他传热的物体,加热后用布包好,放在人体一定的部位上,作来回往返或旋转的移动而进行治疗的一种方法。热熨历史悠久,因其简、便、廉、验,较适合于家庭使用。 [详细]

    成人夜间磨牙是什么原因?中医偏方治疗磨牙有效果!

    从精神角度分析角度来讲,磨牙代表一种心理状况,是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力,特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时,显得更为突出。 [详细]

    嗓子干痒,食疗润喉方

    南瓜性温、味甘无毒,润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘。民间有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的验方。 [详细]

    18岁留学生因滑膜炎回国治疗,经方真牛!

    膝关节不只是步行时疼痛,就是坐久了也会肿痛难忍。另有月经量少色暗痛经的症状。大便正常,一天一次。因为患者经过长时间的针灸治疗,所以很害怕针刺。 [详细]

    中药汤剂煎煮的大学问你知道吗?

    汤剂在中药典籍中有“汤者,荡也,去大病用之”的记载。这是指汤剂有洗涤、冲杀的作用,对于阴阳明显失调或病程较长的的病证最为适宜。 [详细]

    中药煎得越浓越好吗?

    为了提高汤剂的疗效,对中药的煎法历来都很讲究,如明朝医药学家李时珍说:“凡物汤药虽品物专精,修治如法,而煎煮者,鲁莽造次,水火不良,火候失度,则药亦无功?!?/span> [详细]

    中药这样煎煮疗效最佳

    水洗可致部分药材辅料丢失:由于有的药材在炮制过程中加入蜜、酒、胆汁等辅料,而这些辅料易溶于水中,若用水冲洗,可导致部分辅料丢失。 [详细]

    在家制作姜黄水,方法简单,功效强大

    姜黄对于改善心脏健康的效果几乎相当于进行了适度的有氧运动。姜黄中的姜黄素能够逆转心脏病的发病过程,同时还能减轻炎症和氧化作用,减少心脏病发作的风险因素。 [详细]

    盐肤木的功效与作用 清热解毒散瘀止血

    盐肤木的功效与作用。功能主治:清热解毒,散瘀止血。根:感冒发热,支气管炎,咳嗽咯血,肠炎,痢疾,痔疮出血;根、叶外用治跌打损伤,毒蛇咬伤,漆疮。 [详细]

    黄芪补气功效第一 和它搭配百病消退

    现代医学证明,黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、?;ば脑?、双向调节血糖、增强机体免疫力的作用,可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。 [详细]

    这些年 我们吃错了多少六味地黄丸

    人参阴中之阳,地黄阴中之阴,虽同为阴药,尚有阴阳之别。以参合术姜草之理中,与地黄合山药山萸之六味相比,一为阳中有阴,一为纯阴无阳,同以补益来论,其实际的适应面是有本质的差别的。 [详细]

    夏枯草清热散结之良品 夏枯草的功效

    夏枯草为清肝火、散郁结的要药,它所主治的大多是肝经的病症。本品配以菊花、决明子,可清肝明目,治目赤肿痛、配以石决明、钩藤,可平降肝阳,治头痛、头晕;配以玄参、贝母、牡蛎等品,可软坚散结,治瘰历结核。近年来临床上又用于肿瘤。 [详细]

    中医科普 久坐毁所有坐灸活得久

    双盘腿时脚踝压住了大腿内侧的大动脉,为了打通动脉,心脏会加大力量泵血,因而能打通腿部血脉??筛纳仆炔?、踝部、髋部的柔韧性,使两腿、两髋变得柔软;每天坚持,可增进骨骼强度。 [详细]

    《黄帝内经》揭秘,“女七男八”的生命规律

    人与动物存在着很大的不同,同为人类的男与女也存在着很大的不同?!痘频勰诰贰吧瞎盘煺媛邸崩锾岬焦桓龊苤匾亩?,叫做“女七男八”。女七男八的意思就是女子的生命节律跟七有关,而男子的生命节律跟八有关。 [详细]

    全国名中医邱健行:饮食、体质、生活习惯致脾胃病高发

    邱健行:主要两种,一种脾胃虚弱的病人。脾胃虚弱的人是怎么样的呢,比方从吃饭,大小便,身体的状况,我们有四句话概括:神疲懒言,四肢乏力、饮食减少,大便异常,这十六个字。简单来说,我们跟学生讲,吃得少,腹胀便溏的人,都容易得这个病。 [详细]

    神农尝百草,尝出几千年的中药文明

    传说神农亲自上山采药,亲口尝过各种各样的草药,为了辨别药性,他曾经在一天内中毒70次,都被他那玲珑玉体内的肝肺肠胃给化解了。 [详细]

    艾灸艾绒的这些另类用法 你绝对不知道

    艾被它既能内服,又能外用,还能作为灸材,化成灰还可以作为药物,具有多种功效。而纯阳之物这个说法则和它自身的特质有很大关系。一则艾叶两面颜色不同,比较特殊。二则在日本广岛核爆炸生灵涂炭之后,第二年首先重新生长出来的就是艾草。 [详细]

    九窍看脾胃,名医教的

    如果鼻头发青,并伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。青色为肝木之色,肝气疏泄太过,横逆冲犯脾胃,会影响脾胃的消化功能。这时我们可以多按摩太冲、足三里等穴,以舒肝健脾。 [详细]

    《黄帝内经》里的三句话,把疾病的起因都讲透了!

    《黄帝内经》上古天真论,第一篇就把养生最高境界讲出来,道德日全,就没有危险,道德不全,身体四处就容易有危险,人们一直以为道德只是一个人的修养标准,不知道也是一个严格的健康的科学概念。 [详细]

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